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cranの日常いろいろ。ほったらかしかと思えば、突然いっぱい更新したりします。

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ノルマ 

他人にとっては容易いことなんだろうけど。

『水を1リットル以上飲む!』

これが最近私が自分に課してるノルマ。

一般的な家庭では当たり前であろう
ゴハン時に飲み物を一緒に取る習慣。
お茶や牛乳なんかも然り。

ところが、cran家ではそれがなかった…。
夏場になってくると汁物なんかも出てこないから
お料理の中の水分以外ナシ。
それを疑問に思ったこともなく、かといって
食後に何かを飲むでもなく…。

両親はお茶いれて飲んだりしてたけど
私自身は緑茶の渋みが苦手だったし…。
そのときの気分によっては、何か飲んだりしたけど
食卓に必ず飲み物がってことはなかったのです。

そんなワケで、あんまり飲み物を口にしなくても
平気なヒトに育ってしまった私。

でも、年取ってくるとねーー(苦笑)
慢性的な乾燥肌ってのもあるし、
便通を快適にしたいってのもあるし、
何より体の中が浄化されるような気がして
なるべく水を飲もうと決めました!

水1リットルってのも意外と大変で。
いちいちペットボトルを口に運ぶのすら
面倒な私にとっては、ちょっぴり苦痛で。
なんかお腹がチャポチャポしてる気がしたり。

でも、なんとなく続けられそうな気がしてる。
体に何かいい変化が現れるといいなぁぁ(=゜∇゜)
大事だよ!!
私はココ最近ずっと、朝起きたらコップ2杯のお水を飲むようにしてる。
そしたら、お通じとかも良くなってきたような気がします。
暑くなったら余計に水分補給、大事だよぉ。
でも、無理はしないようにね♪
[ 2008/06/25 22:38 ] Saty [ 編集 ]
●Satyさんへ●
朝起きたら水飲むのいいって言いますよね。
でもcranの場合、朝何か飲むと大体下すんですよね(涙)
カラダがビックリするみたいで…。

お水もコンビニで常温のやつ買ってます。
冷たいとやっぱりお腹が…。
ムリしない程度に頑張ってみます☆★
[ 2008/06/26 09:01 ] cran@お返事 [ 編集 ]
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