来てくれてありがとう<(_ _*)>
腹筋痛−目指せ後藤真希編−
2007.06.13 23:23
ワケあって(←おデブだからなだけｗｗ)
腹筋を日課とすることに決めたんです、先日。
しかも昔やってたちょっとハードなヤツ。
通称『ちょこLOVE腹筋』
だいぶ前の話なんだけど、プッチモニっていたでしょ？？
彼女たちの『ちょこっとLOVE』って曲に合わせてやるんです。
かなりテンポの速い曲だから、体を全部起こすとこまでは
しなくていいんだけど、曲に合わせてオヘソが見える程度まで
必ず体を起こす…。
どんな曲かすぐ頭に浮かぶ人には、これが結構キツいことが
解ってもらえると思うんだけど…。
私の場合は、プラス一緒に歌うとこまでやってるので
曲が終わると、本当燃え尽きるんですよね。
汗とかジトーーっと出てきて。
ビリーズブートキャンプとかやりたいけど、
ちょっと出費が痛いので、とりあえず今できるコトから！！
なるべく早く結果が出てくるといいけど…。
あとは、二の腕と太股もトレーニング中。
即効性のある運動をご存知の方、ぜひ教えてください！
コメント一覧
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ブートキャンプいいですよね！毎日筋肉痛です（笑）
2007.06.14 17:19 URL | ヒロシ #- [ 編集 ]
●ヒロシさんへ●
こんばんは。はじめまして。
コメントありがとうございます。
ビリーズブートキャンプ、評判いいですよね。
いつかやってみたいんですけどねぇ…。
いつになることやら？？
2007.06.15 00:22 URL | cran@お返事 #- [ 編集 ]
こんばんは〜。
私も腹筋とかストレッチを日課にしようと心がけるものの・・・・・日課になってません（苦笑）
どうもPCに時間とられすぎちゃってf^_^;
『ちょこLOVE』という曲がどんなものかは知らないんです・・・ゴメンナサイ。
テンポの速い曲といえば、ここはボウケンOPにのせてやってみてはいかがでしょう。
・・・（実際にやってみる）・・・うわ、もはや首の運動と化している（爆）
・・・・・自分も即効性のは知らないので、日々是精進するしか！
2007.06.16 00:01 URL | いっく #tjSw2Foo [ 編集 ]
ブートキャンプ私もやりたいです〜
旦那の友達が購入したそうですが、かなり
ハードだそうで・・・（笑）
「１回貸して〜」と言ってます。
2007.06.16 23:19 URL | ゆうとしゅうのまま #- [ 編集 ]
●いっくさんへ●
『ちょこっとLOVE』はぜひようつべで検索を！(笑)
でも、かなりキツイ割にあんまり効果が出てない気がする…。
ちょっと怖い(汗)
でもテンポは近いから、ボウケンOPでもできるかも！！
トライしてみよっかなぁ。
最近はこんなにわかトレーニングばかりしてるので
体のそこかしこが痛いっす。
●ゆうとしゅうのままさんへ●
ブートキャンプ、興味ありますよねーー。
私はまだ通販番組ですらお目にかかったことがないので
すっごく気になってます。
でも、値段が…。
こんなんにボーナスを使いたくない(涙)
私の周りも、かなりハードって言ってますし。
挫折しそう…。
2007.06.20 23:29 URL | cran@お返事 #- [ 編集 ]
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